Vous courez partout toute la journée, ce qui fait que le soir, une fois que tout le monde est couché, vous n’avez qu’une envie : prendre enfin du temps pour vous !
La table est débarrassée, la machine à laver est lancée, les loulous sont bisoutés, couchés, ils se sont déjà relevés pour leur 3ème verre d’eau et ils sont enfin endormis.
On regarde l’heure et on se dit “Il est déjà cette heure-là !”
Et comme chaque soir, on se retrouve face au dilemme suprême, au choix déchirant : aller se coucher pour profiter d’une longue et douce nuit bénéfique ou bien… Savourer ce temps précieusement merveilleux où tout semble possible ! (Oui oui, vous savez, quand on se retrouve avec le petit ange sur l’épaule droite et le petit démon sur l’épaule gauche !)
Je vais aller droit au but : dans ces cas-là, c’est souvent le petit bonhomme rouge à cornes qui l’emporte ! Il susurre : “Vas-y, profite…” “5 heures de sommeil c’est bien assez…” “Allez traîne juste un peu, tu le mérites non ? “
Roman thriller qu’on a du mal à refermer, série TV addictive, couture, administratif en retard ou réseaux sociaux qui nous scotchent à l’écran …
Vous vous endormez beaucouuuuup trop tard alors que vous savez (oui mais c’est trop tentant!) que se coucher de bonne heure est indéniablement la meilleure chose à faire !
En plus, à trop vouloir profiter de ce temps libre, on laisse souvent passer le train du sommeil devant nos yeux… On sait bien que c’est dans ce wagon-là qu’on aurait dû monter, on l’a bien senti ce bâillement à s’en décrocher la mâchoire, oui mais…
L’épisode de la série n’est pas terminé, je veux connaître la fin de ce chapitre, mon index est devenu incontrôlable et je scrolle à n’en plus finir sur Insta…
Déjà, on ne monte pas à temps dans le train du sommeil, mais en plus toutes ces stimulations vont retarder notre endormissement une fois qu’on sera enfin décidés à rejoindre notre couette !
On ne va pas se mentir, la réflexologie combinée ne va pas éteindre la TV ni couper la Wifi à votre place, cependant, les séances vont vous permettre de vous reconnecter à vous-même et d’être plus à l’écoute de vos besoins profonds.
De quelle façon? L’apaisement apporté, la détente ressentie ainsi que les stimulations précises de zones et points réflexes clés, vont vous permettre d’envisager autrement ce début de soirée !
Vous aurez peut-être envie de plus de calme, de musique douce, d’écrire vos ressentis sur cette journée, de lecture posée, de silence…
Et grâce aux auto-stimulations que je vous aurai enseignées en fin de séance, vous pourrez agir directement sur votre détente avant le coucher ! N’est-ce pas fabuleux de pouvoir devenir acteur et actrice de son bien-être ?
C’est comme appuyer sur un bouton “Off” et pouvoir clore cette journée de folie pour plonger dans un sommeil profond et réparateur… Et ce qui est génial, c’est que ça peut servir à toute la famille ! (“Comment ça, il y a un bouton “Off” sur les enfants et on ne le savait pas ?!!)
Alors, si vous souffrez de troubles de l’endormissement et que vous cherchez une solution naturelle, pourquoi ne pas essayer la réflexologie combinée ? Elle pourrait bien vous aider à retrouver l’envie de vous écouter vraiment, vous amener vers des nuits plus paisibles et régénératrices.