L’été, le soleil, les vacances, la chaleur, c’est que du bonheur… Ou presque ! Oui parce que tout n’est pas que joie, surtout quand nos demoiselles les gambettes se mettent à changer de volume.
On les voudrait fines, élancées et légères et voilà qu’elles font tout le contraire ! On peut alors se retrouver avec cette sensation de « poteaux ».
Notre corps est composé principalement d’eau. Lorsqu’il fait chaud, il réagit en essayant de se rafraîchir. Pour cela, il augmente la circulation sanguine et lymphatique vers la peau, ce qui aide à libérer la chaleur excédentaire. Et c’est là que ça se gâte : Cette augmentation peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins près de la surface de la peau.
L’eau présente dans notre corps en profite pour se déplacer vers ces vaisseaux sanguins dilatés. Cela peut entraîner une rétention d’eau, ce qui donne une sensation de gonflement ou d’enflure, surtout au niveau des extrémités et des jambes.
Au-delà du fait qu’on ne sent pas vraiment à l’aise de dévoiler nos gambettes enflées au reste du monde, c’est très désagréable comme sensation voire douloureux !
- Gonflements intempestifs : on avait commandé un virgin mojito bien frais, pas une bonbonne d’hélium!
- Lourdeurs à n’en plus finir : on veut se sentir libre et légère et voilà qu’on se retrouve à traîner du plomb !
- Engourdissement et raideurs à gogo : à cause de l’accumulation d’eau autour des articulations, on ressemble à Robocop alors que nous on voulait juste se la jouer Marilyn Monroe (oui je sais, l’écart est grand !)
Pas génial tout ça pour passer un été serein et se sentir à l’aise dans son corps non ?
Bonne nouvelle : la réflexologie, notamment plantaire, soulage cet inconfort ! Les stimulations exercées vont permettre une meilleure circulation sanguine et lymphatique, et donc un drainage du corps. Sur trois séances, je pourrai travailler sur votre système lymphatique et urinaire afin d’alléger et soulager vos jambes, chevilles et pieds.
Par contre, on ne rigole pas avec les symptômes liés aux jambes lourdes, il est important d’en parler à votre médecin pour un suivi médical adapté. Je vous rappelle que la phlébite est une contre-indication absolue à la pratique de la réflexologie.
Et n’oubliez pas, il est important de rester en mouvement et de garder un activité physique, la marche va favoriser une bonne circulation. On aurait tendance à boire moins pour ne pas stocker, mais il est important de continuer de s’hydrater car s’il est mal hydraté, le corps a tendance à stocker l’eau, donc à aggraver le problème.
Je ne vous ferai pas avoir les gambettes de Marilyn, mais je vais vous aider à vous sentir mieux avec vos jolies gambettes à vous, celles qui vous soutiennent et vous permettent de bouger, marcher, courir, danser, sauter !
Alors, on se prévoit une petite cure de drainage ?