Il y a deux types de vacances : celles où on se laisse aller au farniente (on court déjà assez toute l’année!) et celles où on a envie d’utiliser chaque instant pour bouger, découvrir, explorer et enfiler ses chaussures de randonnée ! Si vous avez plutôt opté pour la dolce vita, alors continuez à me lire !
Les deux mois d’été sont aussi une période où nos activités sportives, culturelles et associatives sont en pause. Indéniablement, on bouge moins, on n’a plus ces moments inscrits dans nos agenda qui rythment nos semaines.
C’est bien aussi, le fait de couper de notre train-train quotidien nous permet de nous tourner vers d’autres choses, de ralentir le rythme et de se recentrer.
Par contre, notre corps se la joue cool (même si, on est d’accord, si vous courez après vos enfants ou petits enfants, c’est finalement assez sportif aussi !). Quoi qu’il en soit, notre système lymphatique est moins stimulé. Mais il sert à quoi notre système lymphatique justement ?
C’est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions et d’organes qui joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps en aidant à maintenir l’équilibre interne et à protéger contre les infections.
Aller, je vous en dit un peu plus sur son rôle :
Drainage des liquides : Le système lymphatique a pour job de drainer l’excès de liquide et les déchets qui s’accumulent autour des cellules de notre corps. Ce liquide, appelé lymphe, circule dans les vaisseaux lymphatiques et aide à éliminer les substances indésirables.
Renforcement du système immunitaire : Les ganglions lymphatiques sont des centres importants du système immunitaire. Ils filtrent la lymphe et sont responsables de détecter et de combattre les agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et autres substances nuisibles.
Transport des graisses : Le système lymphatique joue un rôle dans l’absorption et le transport des graisses et des nutriments provenant du système digestif.
Protection contre les infections : En combattant les infections et en éliminant les substances étrangères, le système lymphatique aide à protéger notre corps contre les maladies et les dommages potentiels.
Vous l’aurez compris, on a besoin de lui et surtout qu’il fonctionne bien ! Mais comment tout mettre en œuvre pour qu’il soit au top ? Ce qui va être important c’est de : s’hydrater, manger équilibré, avoir une activité physique régulière, éviter le stress et … connaître une réflexologue qui peut réguler votre système lymphatique et vous chouchouter (C’est moiii, je suis làààà !)
En réflexologie plantaire, palmaire et faciale, je viens agir, entre autre, sur vos ganglions lymphatiques et j’aide ce système (oh combien important!) à retrouver son équilibre pour une rentrée en pleine forme !