Ah l’été… Période de repas en famille ou entre amis, petits apéros en terrasse, délicieuse glace sur le port, barbecue champêtre, pique-nique improvisé agrémenté de chips… Notre mental décompresse mais notre estomac en prend un coup ! (Et en même temps, vu la météo du mois de juillet, on était plus tentés par un bon cassoulet ou une raclette non ? )
Vous avez peut-être opté seulement pour des salades tomates-concombres, pastèque-melon et jus de fruits frais, mais vous pouvez quand même rester pour me lire, de toute façon vous avez déjà commencé, autant continuer 😉
Tout ça pour dire que l’été, on a envie de décompresser, de lâcher-prise, de se faire plaisir et c’est tout à fait logique et compréhensible. Mais ce qui fait du bien à notre moral n’est pas toujours compatible avec notre bien-être physique qui peut subir quelques excès…
Un dérèglement du système digestif peut jouer un rôle dans une variété de problèmes et de symptômes :
Problèmes gastro-intestinaux : Arrivent des troubles courants comme les brûlures d’estomac, les reflux acides, les ballonnements, les gaz, les douleurs abdominales, la constipation ou la diarrhée. (parfait pour un été glamour!)
Problèmes de peau : un déséquilibre au niveau digestif et intestinal peut amener des problèmes de peau tels que l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
Affaiblissement du système immunitaire : Le système digestif joue un rôle essentiel dans le maintien d’un système immunitaire sain. Un déséquilibre peut affaiblir les défenses naturelles du corps, le rendant plus vulnérable.
Fatigue et troubles du sommeil : On peut retrouver aussi les troubles du sommeil et une fatigue accrue en raison de l’impact sur l’absorption des nutriments et les processus métaboliques.
Problèmes de poids : il y aussi bien sûr la prise de poids ou la difficulté à perdre du poids.
Problèmes émotionnels : On parle souvent de notre intestin comme notre deuxième cerveau et le centre de nos émotions, on imagine donc bien le lien qu’il peut y avoir entre un désordre intestinal et notre état émotionnel, nos angoisses…
Résumons donc : notre estomac veut stopper la colloc, notre foie se met en grève, notre pancréas est patraque et nos intestins font du boudin… Quel désordre à l’intérieur ! Vous me voyez arriver ? C’est là que je peux intervenir afin de vous soulager !
Mais attention, on forme une équipe ! A vous aussi de reprendre une alimentation plus équilibrée ainsi qu’une activité physique quotidienne. (Oui je sais, le mojito dans le hamac continue de vous faire de l’œil, ça n’empêche pas de se faire plaisir de temps en temps !)
Sur un cycle de 3 séances ou plus, je pourrai agir sur le rééquilibrage de votre corps, et notamment sur votre système digestif. Tout est question de régulation en réflexologie et c’est bien de cela dont il sera question.
Alors, c’est parti pour une rentrée sereine et équilibrée ? On prend soin de soi, on s’offre la possibilité de bien démarrer ce nouveau cycle et d’honorer ce corps qui nous sert de formidable véhicule chaque jour ?