Ce fichu stress est partout, on pense s’en être débarrassé et voilà qu’il réapparaît sans qu’on l’ai senti venir…
Une vie sans stress est peu probable, sauf si vous êtes moine tibétin en retrait dans un temple !
Dans la vie de tous les jours, tellement d’évènements, de relations ou de pensées peuvent devenir sources d’angoisses ou de tensions.
Dans l’article précédent on parlait de l’impact du stress sur notre respiration et de cette sensation de poids sur la poitrine et les épaules.
Ici on va évoquer son impact sur nos douleurs physiques. On les appelle les douleurs psychosomatiques, non pas qu’elles soient imaginaires comme certains peuvent le sous-entendre parfois, mais directement liées à notre état mental et émotionnel.
Le stress peut être un déclencheur ou un amplificateur de douleurs. Il existe un lien étroit entre l’état émotionnel et ces sensations douloureuses.
Par exemple, le stress chronique peut entraîner une augmentation de la tension musculaire, c’est ainsi qu’on a tout le temps des raideurs dans la nuque, les cervicales en vrac et qu’on est aussi tendu qu’un arc prêt à tirer !
Un stress prolongé peut également déclencher une inflammation dans le corps, ce qui peut aggraver les problèmes de douleur chronique, tels que l’arthrite, les douleurs dorsales ou bien les maux de ventre.
Vous êtes nombreuses à venir en séances de réflexologie pour vos souffrances liées à la fibromyalgie. On entend de plus en plus parler de cette maladie dont les causes exactes ne sont pas encore bien connues.
Cependant, on a pu constater qu’un épisode de stress intense, comme un traumatisme émotionnel ou physique, peut déclencher l’apparition de la fibromyalgie ou l’aggraver.
Les personnes qui en sont atteintes signalent souvent que le stress peut intensifier la douleur musculaire, la fatigue et les autres symptômes.
Connaissez-vous ce cercle infernal : celui où le stress engendre des douleurs, qui se font tellement fortes, que le ressenti douloureux provoque lui-même du stress (peur de souffrir toujours plus) ?
La Réflexologie, en parallèle de votre suivi médical, permet de réduire le stress ressenti et donc d’atténuer les douleurs physiques.
Plutôt que d’essayer d’apprendre à vivre avec nos douleurs, si on tentait plutôt d’apaiser notre état émotionnel pour les soulager ?