Même pas besoin de couper le fil avec les dents, on a juste à appuyer sur un bouton pour se déconnecter !
Oui je sais, je vous invite à lâcher les écrans, mais en même temps, je vous propose de lire cet article sur votre portable ou votre ordi… Disons qu’on est pas obligé de lâcher du tout au tout, mais prendre un peu nos distances avec les écrans, ça ne nous ferait pas de mal, vrai ou pas ?
On passe une grande partie de notre temps à questionner notre ami virtuel Mister G….., on se retrouve avec l’index engourdi à force de passer d’une vidéo de recette alléchante à celle d’un chat trop mignon, sans parler des heures devant notre écran si on travaille sur ordi !
Alors oui, c’est vrai, ça nous détend parfois de vagabonder sans but précis sur notre smartphone, ça nous fait du bien de répondre aux copines qui nous ont laissé 10 messages vocaux, c’est trop génial d’avoir réponse à tout en moins de 5 secondes, mais ne devient-on pas totalement dépendants ?
Je ne vous blâme pas, je me compte dans le lot des accros… Je pense sincèrement que les vacances sont le moment idéal pour une coupure, ou tout du moins, un éloignement partiel de ce monde virtuel.
Prenons le temps de revenir à la source : la famille, les amis, les paysages qui nous entourent, les odeurs, la nature environnante… Connectons-nous au monde et à nous-même.
Qu’est ce qu’on a à gagner en s’éloignant de cette addiction ?
- Un renforcement des relations sociales : En étant moins distraite par votre téléphone, vous êtes plus attentive aux personnes qui vous entourent. Vous pouvez ainsi profiter de moments de qualité, renforcer les liens et améliorer vos relations sociales.
- Amélioration du sommeil : On connaît bien le sujet, on en a longuement discuté dans les derniers articles ! Notre portable est loin d’être notre ami quand vient le moment d’aller se coucher… En le laissant de côté à ce moment-là, on favorise un sommeil de meilleure qualité, essentiel pour notre bien-être général.
- Expérience plus enrichissante : En nous détachant de notre portable, nous sommes plus susceptibles de nous aventurer hors des sentiers battus, d’explorer de nouveaux endroits et de vivre des expériences plus riches et variées.
- Réduction du stress : Les smartphones sont souvent associés à des niveaux élevés de stress, car ils nous maintiennent constamment connectés au travail, aux réseaux sociaux et aux actualités. En les laissant de côté, vous pouvez vous déconnecter de ces sources de stress et vous permettre de vous détendre et de profiter pleinement de vos vacances. Bye bye les notifications et bonjour la détente…
- Présence dans l’instant présent : Lorsque vous n’êtes pas constamment distrait par votre téléphone, vous pouvez être pleinement présent dans le moment présent (Je vous en parle plus en détail dans l’article suivant!). Cela vous permet de vous immerger davantage dans vos expériences de vacances, de profiter de chaque instant, de vous connecter plus profondément aux personnes qui vous entourent et de créer de jolis souvenirs gravés (dans votre coeur, pas seulement en photo!)
La tentation est forte, je sais bien, mais essayons ! Qu’est ce que ça nous coûte, à part retrouver un sentiment de liberté, de détachement, de légèreté ?