Qui se cache derrière votre Réflexologue ?
La petite fille... Rêveuse et un peu clown, je suis fan de Dorothée et de la petite sirène... J'aime la solitude de ma chambre, mes livres, mes poupées, mon calme (Désolée petit frère pour toutes les fois où je t'ai interdit de passer le pas de ma...
Inspirez, expirez : Quand respirer devient difficile…
Connaissez-vous cette sensation très désagréable de porter le monde sur vos épaules ? Ou bien celle d’être coincé(e) entre deux murs et d’avoir un poids énorme sur le plexus ? On a envie de respirer à plein poumons mais on y arrive autant que Jacques Mayol quand...
Les douleurs psychosomatiques et le stress
Ce fichu stress est partout, on pense s’en être débarrassé et voilà qu’il réapparaît sans qu’on l’ai senti venir… Une vie sans stress est peu probable, sauf si vous êtes moine tibétin en retrait dans un temple ! Dans la vie de tous les jours,...
La peau : reflet de notre stress et de nos colères intérieures…
Ma peau et moi, on a pas toujours été copines, disons qu’elle n’a jamais hésité pas à mettre au grand jour tout ce que je voulais garder caché… Et pourtant, je lui suis reconnaissante d'être aussi mon alliée, le reflet de ce qui ne va pas... Alors oui, c’est mignon...
A vos marques, prêts… Rentrée !
Les vacances semblent déjà loin, les cartables sont bouclés, les ordis rebranchés, les activités sportives ou culturelles de chacun et chacune vont bientôt reprendre. On y est, dans une semaine, c'est la rentrée ! On se retrouve partagé entre excitation de la reprise,...
Et nos enfants, comment vivent-ils la rentrée ?
Quand j’étais petite, j’adorais la rentrée, je trouvais qu’elle avait une odeur particulière, celle des cahiers neufs et de la trousse en cuir que je m’étais achetée sur le petit marché de Noirmoutier. J’aimais l’effervescence naissante, partagée entre la joie...
L’adolescence : joies, peines et espoirs…
Aaah l’adolescence… merveilleuse période durant laquelle on se retrouve suspendu dans un flot d’émotions, d’hormones et de crises existentielles. Si on a un peu de chance, on passe à côté de l’appareil dentaire et des boutons d’acné, sinon comme moi, on a le...
Quelques abus cet été : j’ai les clés !
Ah l’été… Période de repas en famille ou entre amis, petits apéros en terrasse, délicieuse glace sur le port, barbecue champêtre, pique-nique improvisé agrémenté de chips… Notre mental décompresse mais notre estomac en prend un coup ! (Et en même temps, vu la météo du...
Et si rentrée rimait avec vitalité ?
Il y a deux types de vacances : celles où on se laisse aller au farniente (on court déjà assez toute l’année!) et celles où on a envie d’utiliser chaque instant pour bouger, découvrir, explorer et enfiler ses chaussures de randonnée ! Si vous avez plutôt opté pour la...
Rééquilibrer nos cycles de sommeil pour une rentrée tout en douceur.
C’est indéniable, on se couche souvent plus tard en période estivale. Les journées sont plus longues, les soirées entre amis ou en famille plus fréquentes et on a juste envie de profiter… On ne va pas se mentir, qu’est ce que ça fait du bien, pendant quelque...