par admin | Sep 8, 2023 | Être en harmonie avec son corps, Le Stress, Retour à Soi
Connaissez-vous cette sensation très désagréable de porter le monde sur vos épaules ? Ou bien celle d’être coincé(e) entre deux murs et d’avoir un poids énorme sur le plexus ? On a envie de respirer à plein poumons mais on y arrive autant que Jacques Mayol quand...
par admin | Sep 8, 2023 | Être en harmonie avec son corps, Le Stress, Retour à Soi
Ce fichu stress est partout, on pense s’en être débarrassé et voilà qu’il réapparaît sans qu’on l’ai senti venir… Une vie sans stress est peu probable, sauf si vous êtes moine tibétin en retrait dans un temple ! Dans la vie de tous les jours,...
par admin | Sep 8, 2023 | Être en harmonie avec son corps, La confiance, Le Stress, Retour à Soi
Ma peau et moi, on a pas toujours été copines, disons qu’elle n’a jamais hésité pas à mettre au grand jour tout ce que je voulais garder caché… Et pourtant, je lui suis reconnaissante d’être aussi mon alliée, le reflet de ce qui ne va pas… Alors oui, c’est...
par admin | Juin 21, 2023 | Le Sommeil
Vous courez partout toute la journée, ce qui fait que le soir, une fois que tout le monde est couché, vous n’avez qu’une envie : prendre enfin du temps pour vous ! La table est débarrassée, la machine à laver est lancée, les loulous sont bisoutés, couchés,...
par admin | Juin 21, 2023 | Le Sommeil
Dans l‘article précédent, je vous parlais du wagon du sommeil dans lequel il est préférable de monter au bon moment si on veut profiter d’un endormissement facilité et d’une nuit réparatrice. Cependant, même si on s’écoute et qu’on va se coucher à une heure...
