par admin | Juin 21, 2023 | Le Sommeil
Vous courez partout toute la journée, ce qui fait que le soir, une fois que tout le monde est couché, vous n’avez qu’une envie : prendre enfin du temps pour vous ! La table est débarrassée, la machine à laver est lancée, les loulous sont bisoutés, couchés,...
par admin | Juin 21, 2023 | Le Sommeil
Dans l‘article précédent, je vous parlais du wagon du sommeil dans lequel il est préférable de monter au bon moment si on veut profiter d’un endormissement facilité et d’une nuit réparatrice. Cependant, même si on s’écoute et qu’on va se coucher à une heure...
par admin | Juin 21, 2023 | Le Sommeil
Vous vous endormez peut-être sans problème, épuisée par votre journée. Ce n’est pas vous qui regardez la TV mais c’est elle qui vous regarde ? Vous vous donnez le challenge de lire au moins 10 pages mais au bout de la deuxième votre bouquin vous tombe sur le...
