Déconnecter la 4G pour se connecter à nous-même
Même pas besoin de couper le fil avec les dents, on a juste à appuyer sur un bouton pour se déconnecter ! Oui je sais, je vous invite à lâcher les écrans, mais en même temps, je vous propose de lire cet article sur votre portable ou votre ordi… Disons qu’on est pas...
La pleine conscience pour mettre nos sens en éveil
Une fois qu’on a lâché notre portable, on a les mains libres, les oreilles au repos et le regard ouvert au reste du monde ! Ça nous donne déjà 3 sens disponibles. Restent le goût et l’odorat à mettre en action pour se retrouver en harmonie avec toutes nos sensations....
Retour à soi : être sa plus belle histoire d’Amour…
Dans le tourbillon de la vie et du quotidien, qui prend réellement le temps de se poser et de se retrouver avec soi-même ? Un vrai face à face, une réelle introspection, un retour à la source ? Ce n’est pas forcément agréable de se retrouver nez à nez avec...
Le bidou, c’est tabou, on en viendra toutes à bout!
Vous imaginez des pancartes avec ce slogan, le défilé de personnes dans les rues souhaitant ne voir que des corps parfaits… Oh mais quelle horreur ! Je sais bien mesdames qu’on est beaucoup à rêver d’un ventre plat, mais est ce qu’on serait réellement plus heureuses...
Les jambes de Marilyn? On aimerait bien mais…
L’été, le soleil, les vacances, la chaleur, c’est que du bonheur… Ou presque ! Oui parce que tout n’est pas que joie, surtout quand nos demoiselles les gambettes se mettent à changer de volume. On les voudrait fines, élancées et légères et voilà qu’elles font tout le...
Un esprit épanoui dans un corps rayonnant ?
On a souvent tendance à croire que si on avait un corps de rêve alors on serait forcément heureuses et débarrassées de tout tracas. Mais si on prenait la chose dans l’autre sens ? Et si on travaillait sur notre mental et notre émotionnel pour apprendre à...
Vous aussi vous vous couchez trop tard ?
Vous courez partout toute la journée, ce qui fait que le soir, une fois que tout le monde est couché, vous n'avez qu'une envie : prendre enfin du temps pour vous ! La table est débarrassée, la machine à laver est lancée, les loulous sont bisoutés, couchés, ils se sont...
Vous n’en pouvez plus de recompter ces fichus moutons !
Dans l‘article précédent, je vous parlais du wagon du sommeil dans lequel il est préférable de monter au bon moment si on veut profiter d’un endormissement facilité et d’une nuit réparatrice. Cependant, même si on s’écoute et qu’on va se coucher à une heure...
Des envies d’éteindre le réveil à coups de marteau ?
Vous vous endormez peut-être sans problème, épuisée par votre journée. Ce n’est pas vous qui regardez la TV mais c’est elle qui vous regarde ? Vous vous donnez le challenge de lire au moins 10 pages mais au bout de la deuxième votre bouquin vous tombe sur le...